ОШИБКИ, МЕШАЮЩИЕ СБРОСИТЬ ВЕС

Главная страница » БАРИАТРИЯ » Ошибки, мешающие сбросить вес

Ошибки, мешающие сбросить вес

Бариатрия в Москве и за рубежом +7-925-736-25-65 –консультация по бариатрической хирургии

У многих людей, сидящих на диете, не получается эффективно освобождаться от лишних килограммов. Все дело в том, что они совершают распространенные ошибки, о которых мы узнаем в этой статье, чтобы никогда их не повторять.

1. Первый миф. Самый короткий способ похудеть – это голодание

При желании поголодать, не делайте это более 2-3 дней. Вы можете нанести вред здоровью при длительном голодании. Кроме того, все килограммы, сброшенные во время голодания, вернутся с лихвой, как только Вы начнете нормально кушать. При голодании человеческий организм питается за счет своих внутренних ресурсов, извлекает питательные вещества из собственных тканей. Это имеет исключительно плохие последствия. Организм тратит не только жиры, но и белки. Это приводит к ослабеванию мышц, уменьшению упругости кожи, возникновению морщин. При долгом голодании развивается истощение, возможно формирование белково-энергетической недостаточности. Такое состояние может быть различной степени тяжести. Значительно снижается качество жизни, человек становится подверженным инфекционным патологиям. Нарастает слабость, возникают тошнота и боль в животе. Человек постоянно мучается от голода, может упасть в обморок. На таком фоне возможно обострение хронических заболеваний. Если иммунитет угнетен, возможно развитие опухолевых заболеваний. Люди с ожирением особенно тяжело переносят голодание. У них может резко упасть артериальное давление, возможно развитие судорог. Лечебное голодание иногда применяется в медицине, при таких состояниях, как желудочно-кишечные кровотечения, аппендицит, последствия серьезных травм. Однако в этом случае больным внутривенно вводят растворы глюкозы, аминокислот, электролитов. Это позволяет придать силы организму, обеспечить его энергией.

2. Второй миф. Полностью откажитесь от продуктов, содержащих холестерин. Если полностью отказаться от таких продуктов, есть риск сбить менструальный цикл. Холестерин – это сырье для половых гормонов.

3. Третий миф. Безопасны растительные чаи для похудения. Такие чаи могут вызвать хроническую диарею и гастрит.

4. Четвертый миф. Очищение кишечника поможет мне похудеть Не увлекайтесь ежедневными клизмами, не стоит каждый день пить слабительные. Это может расстроить естественную микрофлору кишечника. На вес это повлияет мало.

5. Пятый миф. Можно похудеть, применяя мочегонные средства. Действительно происходит уменьшение веса, но только за счет «отгона» жидкости. Тело все равно вернет себе потерянную воду. А Вы рискуете обезвоживанием организма, можете навредить коже и почкам.

Бариатрия в Москве и за рубежом + 7-925-736-25-65

КЛИНИКА ИХИЛОВ - ЛЕЧЕНИЕ в ИЗРАИЛЕ по ГОСУДАРСТВЕННЫМ ЦЕНАМ

ОФОРМИТЬ ЗАПРОС на ЛЕЧЕНИЕ

ЦЕНТР МЕДИЦИНСКОЙ ДИАГНОСТИКИ в ГЕРМАНИИ