ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРИ АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИИ

Главная страница » КАРДИОЛОГИЯ » Методы лечения артериальной гипертонии » Здоровый образ жизни при артериальной гипертонии

Начало лечения артериальной гипертонии
Здоровый образ жизни при артериальной гипертонии

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРИ АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИИ

КАРДИОЛОГИЯ – Лечение в Москве и за рубежом - Euromedicine.ru - 2008

Целью лечения артериальной гипертонии является снижение артериального давления, чтобы предотвратить поражение жизненно важных органов. Артериальная гипертония опасна своими осложнениями со стороны различных органов и систем: инсультом, инфарктом миокарда, сердечной недостаточностью, а также патологией почек и сетчатки глаза.

Как мы уже отметили, своевременно начатое лечение артериальной гипертонии позволяет снизить риск таких осложнений, как инсульт, инфаркт миокарда и сердечная недостаточность. Все больные с показателем АД выше 120-130/80-84 мм рт.ст. должны изменить образ жизни. Это заключается в: здоровом питании, ограничении курения и алкоголя, занятии физическими упражнениями. Все это позволяет уменьшить факторы, которые влияют на развитие артериальной гипертонии, в том числе и атеросклероз.

При АД выше 140/90 мм рт.ст. рекомендуется обычно медикаментозное лечение. У больных с хроническим заболеванием почек или сахарным диабетом рекомендуемый уровень АД составляет ниже чем 130/80 мм рт.ст.

Итак, лечение артериальной гипертонии включает в себя два основных момента: изменение образа жизни и медикаментозное лечение.

Изменение образа жизни является критически важным шагом в лечении, а также профилактики артериальной гипертонии. В этом смысле мы подразумеваем ведение здорового образа жизни.

Что же включает в себя понятие изменения образа жизни

Снижение чрезмерного веса в случае ожирения

Отказ от курения (или, по меньшей мере, максимальное его ограничение)

Здоровое питание, что включает в себя потребление больше фруктов и овощей, а также продуктов с низким содержанием жира, увеличение в рационе доли ненасыщенных жиров (это, к примеру, растительные масла) и снижение доли насыщенных жиров (животные жиры)

Снижение потребления натрия (вместе с солью) - рекомендуется около 2 г соли в день (примерно 1 чайная ложка)

Занятие физическими упражнениями (гимнастика, аэробика, плавание, хотя бы по 30т минут в день)

Снижение потребления алкоголя

Все эти указанные меры дополняют и позволяют усилить эффективность медикаментозное терапии при лечении артериальной гипертонии.

Может ли снижение излишнего веса избавить от необходимости приема антигипертензивных препаратов?

Да. Если Вы страдаете артериальной гипертензией, то снижение веса даже на 5 кг может значительно снизить и артериальное давление. В результате больной артериальной гипертонией может уменьшить и прием препаратов для снижения АД, но только под контролем врача. Помните, что даже при отсутствии избыточного веса, риск развития артериальной гипертонии повышается с возрастом. Поэтому очень важно регулярно контролировать артериальное давление и следовать здоровому образу жизни.

ОПЕРАЦИЯ на СЕРДЦЕ в ИЗРАИЛЕ - медицинский центр IMEDICAL

КАРДИОЛОГИЯ и КАРДИОХИРУРГИЯ в ГЕРМАНИИ - кардиоклиника НИДЕРБЕРГ

БЕРЛИНСКИЙ КАРДИОЦЕНТР – DHZB – ГЕРМАНИЯ

КАРДИОХИРУРГИЯ в МОСКВЕ – ОАО МЕДИЦИНА

ВОССТАНОВЛЕНИЕ после ОПЕРАЦИЙ на СЕРДЦЕ и СОСУДАХ - санаторий БАРВИХА

КЛИНИКА ИХИЛОВ - ЛЕЧЕНИЕ в ИЗРАИЛЕ по ГОСУДАРСТВЕННЫМ ЦЕНАМ

ОФОРМИТЬ ЗАПРОС на ЛЕЧЕНИЕ

ЦЕНТР МЕДИЦИНСКОЙ ДИАГНОСТИКИ в ГЕРМАНИИ